Meditação Presença Plena

A Meditação Presença Plena é um método de percepção sensorial que desenvolve as capacidades atencionais e reflexivas do ser. No decorrer desta prática a pessoa é convidada a escutar a sua interioridade, a colocar a atenção no seu corpo e a percepcionar os diferentes estados internos que o animam a nível somático, emocional e mental. Neste contexto, calmo e profundo, o ser vai progressivamente ao encontro de uma presença que o anima e habita, a um sentimento de existência mais forte, um estado de calma, solidez e equilíbrio face às situações e eventos exteriores. 


" Le corps prend des figures différentes, 
il est à la fois objet biologique et physiologique, support identitaire 
participant à la découverte de soi, instrument des conduites humaines et enfin 
lieu 'd’espace à vivre' et 'd’espace à penser' ". (A. Angibaud, (2011), mémoire 
de master "La voie du sensible dans la gestion du mal-être somato-psychique", p. 26)

" O corpo toma figuras diferentes, ele é
ao mesmo tempo objecto biológico e fisiológico, suporte de identidade
participando na descoberta de si, instrumento dos comportamentos humanos e enfim
lugar de ‘espaço de vida’ e de ‘espaço de pensamento’." (tradução livre)